mit Beate Bleif

Flyer zum Drucken (pdf, 80 kb)

TriYoga nach Kali Ray ist eine fließende Form des Hatha-Yoga. Dabei verschmelzen die besonders fließenden, weichen Bewegungen mit dem Atem und ausgewählten Mudras zu einer einzigartigen Abfolge. Die Fähigkeit, bewusster wahrzunehmen, zu fühlen und inneren Ausgleich zu schaffen, wird gestärkt.

Beate Bleif ist Diplom-Informatikerin und Yogalehrerin. Sie ist Inhaberin des TriYoga Centers in München und eine der führenden TriYoga Expertinnen (weltweit höchster Level). Die TriYoga Flows sind ihre Leidenschaft, die sie mit Begeisterung in ihrem inspirierenden Unterricht weitergibt. Ihr umfangreiches Wissen in der Heil- und Energiearbeit und als Trainerin in gewaltfreier Kommunikation (GFK) fließen ebenso wie spiraldynamische Prinzipien in ihren Unterricht mit hinein und machen ihn damit einzigartig, einfühlsam und authentisch.

Inhalte
Jeder Workshop steht unter einem bestimmten Thema. Sie lernen:

• die einzigartigen Flows nach Kali Ray kennen (jeder Workshop beinhaltet andere Flows)
• das Fließen von einem Asana in das nächste mit kreativen Übergängen
• korrekte Ausrichtung, auch unter spiraldynamischen Gesichtspunkten
• segmentale Bewegungen der Wirbelsäule
  
• Atemtechniken (Pranayama)
  
• Tiefenentspannung
• Lichtmeditation nach Kali Ray
• Mudra-Flows nach Kali Ray
  

Zeiten
Samstag, 21. April 2012
10:30 - 16:30 (5h, 1h Mittag)
TriYoga Flows. Vereinigung des Herzens: Liebe und Frieden finden.
Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar. Antoine de Saint-Exupéry

Im Wassermannzeitalter geht es vor allem darum, die Liebe im eigenen Herzen zu finden und zu leben. Yoga kann uns dabei ganz wunderbar unterstützen. In diesem Workshop entdecken wir unser Herz-Chakra; das Haus der Liebe und der Sitz unseres Selbst. Wir öffnen unsere Herzen für die schönen, angenehmen Dinge des Lebens und verankern Liebe, Glück und Frieden im Herzen. Mit speziellen TriYoga Flows, die in Verbindung mit dem Herzen (4. Chakra) stehen, aktivieren wir unser Herzchakra. Unterstützt durch Atemtechniken, Herzmeditationen, Herzmudras und heilsamen Mantren dehnen und öffnen wir unseren Herz- und Atemraum, so dass wir darin unterstützt werden, im Alltag aus dem Herzen heraus zu leben und die Herzensqualitäten wie Liebe und Mitgefühl zu entwickeln. So sind wir optimal für die Veränderung der Zeitenwende vorbereitet. Gute Yoga Kenntnisse (irgendeiner Yogarichtung) sind anzuraten.
Preis: 85 € (5h) (Frühbucher bis spätestens 1 Monat vor dem Workshop 75 €)

Samstag, 20. Oktober 2012
10:30 - 16:30 (5h, 1h Mittag)
TriYoga Flows, SPECIAL Füße und Beinachse unter spiraldynamischen Gesichtspunkten.
Du lernst ganz viel Neues über deine Füße, wie du gehst und stehst. TriYoga beinhaltet viele Flows mit Zehenstretchings, Standhaltungen und Balanceübungen, die wir uns fußtechnisch genau anschauen. Schwerpunkte sind: Erdung, sprudelnder Quell, bewusstes Gehen, die Fuß- und Beinspirale, Gewölbestruktur des Fußes im Sinne der Spiraldynamik. Damit du ganz standfest durch dein Leben gehen kannst.

Bitte für die Workshops verbindlich anmelden. Der Platz ist erst mit Eingang der Teilnahmegebühr gebucht (ansonsten kein Platzanspruch). Bankdaten siehe Druckversion.

Flyer zum Drucken (pdf, 80 kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Seien Sie gespannt und neugierig auf diesen Schnupperworkshop. Wir vermitteln die wichtigsten Yoga Übungsprinzipien und anatomischen Grundlagen, um ein sicheres Üben zu gewährleisten. Sie lernen alles kennen, was Sie als Basis für TriYoga brauchen: einfache Flows (Übungsabfolgen mit dem Atem verbunden) und Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und eine Tiefenentspannung.
TriYoga ist ein fließender Hatha Yogastil, bei dem sich fließende Übungsabfolgen (Flows) und gehaltenen Stellungen (Asanas) abwechseln. Die Bewegungen sind im TriYoga durch ein weiches und harmonisches Ineinanderfließen gekennzeichnet. Diese sind besonders von Vorteil, da durch das sanfte Fließen kein Streß für den Körper entsteht, gegen den er sich mit Schutzspannung wehren muß. Erst durch diese Sanftheit kann der Körper entspannt nachlassen, flexibler und kraftvoller werden. Die fließenden Übergänge bewirken eine optimale Durchblutung und Regeneration sämtlicher Strukturen im Rücken. Die Konzentration auf die Längung der Wirbelsäule entlastet zusätzlich die Bandscheiben.
Tauchen Sie ein in die fließende Übungspraxis der TriYoga Flows, erfahren Sie innere Kraft, Ruhe und Gelassenheit.
Geeignet für alle, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse im TriYoga haben oder noch einmal ganz die Basis erfahren wollen.

Dozentin
Beate Bleif ist Diplom-Informatikerin, Heilerin und Yogalehrerin. Sie ist Inhaberin des TriYoga Centers in München und eine der führenden TriYoga Expertinnen weltweit bis Level 3. Die TriYoga Flows sind ihre Leidenschaft, die sie mit Begeisterung in ihrem inspirierenden Unterricht weitergibt. Ihr umfangreiches Wissen in der Heil- und Energiearbeit fließen in ihren Unterricht mit hinein und machen ihn damit einzigartig, einfühlsam und authentisch.

Zeiten 2012
Samstag, 18. Februar
Samstag, 12. Mai
Samstag, 13. Oktober
jeweils 11:00 - 14:00

Preis
Pro Workshop (3 h) 50 € (Frühbucher bis spätestens 1 Monat vor dem Workshop 45 €)

Vorteil
Optimales Lernen in kleinen Gruppen, sehr gute Betreuung.
Bitte rechtzeitig anmelden, die Workshops sind in der Regel schnell ausgebucht.

Flyer zum Drucken

 

 

 

mit Beate Bleif

Flyer zum Drucken (pdf, 30 kb)

Hormon-Yoga ist ein spezielles Yoga-Programm, entwickelt von der brasilianischen Psychologin und Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues. Es optimiert die hormonelle Balance, speziell in den Wechseljahren. Die Übungen können sich nachweislich positiv auf die vielfältigen Beschwerden in den Wechseljahren wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, etc. auswirken und stellen somit eine natürliche Alternative zur hormonellen Ersatztherapie dar. Die Übungen können auch von jungen Frauen mit Kinderwunsch praktiziert werden.

In diesem Wochenend-Workshop lernen Sie die Übungsreihe kennen, die speziell von Dinah Rodrigues erstellt wurde. Die Übungen werden besprochen und praktiziert. Durch vitalisierende Yoga- und Atemübungen und tibetische Energetisierungstechniken wird die körperlich-geistige und emotionale Ausgeglichenheit gefördert. Die Kursinhalte können als wichtige Vorbereitung oder als begleitende Hilfe in einer bedeutenden Phase der Veränderung im Leben einer Frau verstanden werden.

Sie erlernen an EINEM Wochenende die gesamte Übungsreihe, so dass Sie nach dem Wochenende selbst weiterüben können. Einstieg mit oder ohne Yogavorkenntnisse.

Zielgruppe
- Frauen ab 35 J.
- Frauen mit Wechseljahresbeschwerden
- Frauen mit Hormonstörungen, PMS
- junge Frauen mit verfrühter Menopause
- alle Frauen, die eine Alternative zur Hormontherapie suchen
- Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch

Wann darf Hormonyoga nicht ausgeübt werden?
- in der Schwangerschaft
- Brustkrebs (hormonell bedingt)
- bei akuter Endometriose
- bei großen Myomen in der Gebärmutter
- kürzlich erfolgter Hysterektomie (Total-OP)
- bei akuten Entzündungen im Bauchraum
- bei starker Osteoporose
- bei akuten Herzerkrankungen und nach Herz-OP
- in den ersten drei Monaten nach Bauch-OP
- Schilddrüsenüberfunktion nur nach Rücksprache mit Ärztin/Arzt

Dozentin
Beate Bleif ist Hormon-Yogalehrerin, durch Dinah Rodrigues persönlich zertifiziert. Sie ist Leiterin des TriYoga Studios in München, Pharmazeutin und Heilerin und führt Sie qualifiziert und einfühlsam durch die originale Hormonyoga Reihe. Beate ist im Arbeitskreis Hormonyoga zur Erhaltung der Hormonyoga-Reihe, die D. Rodrigues entwickelt hat, aktiv und vermittelt Ihnen die neuste Reihe.

Termine und Zeiten 2012
Sa,/ So. 17./18. März 2012
Sa,/ So. 09./10. Juni 2012

Samstag 11:00 - 14:00 und 15:30 - 18:00
Sonntag 10:00 - 13:00 und 14:00 - 16:30
insgesamt 11 Unterrichtstunden

Preis
Ein Wochenend-Workshop 225 € inkl. Handbuch, Handout und Plakat zum Üben. Frühbucher bis 2 Wochen vorher 195 € (eingetroffene Überweisung!). Wiederholerinnen, die bei Beate bereits einen Hormonyoga WS absolviert haben, 100 € (nur bei freiem Platz). Im Preis ist einmalig ein eigenes erstelltes Übungsbuch, ein Handout und ein Plakat mit allen Übungen erhalten, mit dem Sie weiterüben können. Bitte beachten Sie: das Buch von Dinah Rodrigues ist nicht mehr auf dem neusten Stand, da sie die Übungsreihe mittlerweile etwas abgeändert hat.

Bitte für die Workshops verbindlich und rechtzeitig anmelden, wir haben nur ein begrenztes Platzangebot. Mit der Anmeldung überweisen Sie bitte die Teilnahmegebühr, erst dann ist Ihr Platz gesichert und fest gebucht. Bankdaten ersehen Sie bitte aus dem Flyer.
Flyer zum Drucken (pdf, 30 kb)

 

 

mit Christiane Wolff
6.-8. Juli 2012
AUSGEBUCHT, Warteliste
Programm
Christiane Wolff stellt praxisgerecht neustes medizinisches Grundlagenwissen zum präzisen Aufbau der grundlegenden Asanas in Verbindung mit funktioneller Anatomie vor. Sie erlernen die neusten Grundlagen eines modernen und professionellen Yoga-Unterrichts:

- Konzentrierter Umgang mit dem Körper
- Berücksichtigung und gezieltes Gegensteuern von häufigen Fehl- & Überbelastungen
- funktionsorientiertes Bewegen.

Erst das Vermögen, alle Schwerkraftachsen konsequent zu optimieren, d.h. Körperhaltungen und fließende Übergänge physiologisch und damit rücken- und gelenkschonend mit gleichzeitiger Betonung auf spannungsfreie innere und äußere Haltung auszurichten, ermöglicht die unlimitierte Entfaltung aller positiven Wirkungen der Asanas und eine harmonische Integration von Körper, Atem und Geist.

Christiane Wolff
Yogalehrerin BDY/EYU. Eine der bekanntesten Yogalehrerinnen Deutschlands, lizenzierte Pilates-Trainerin, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Ausbildungsleiterin bei Pilates Bodymotion. Spiraldynamik^® Fachkraft. Als Fachreferentin und Vortragende ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet seit mehreren Jahren Yoga- und Pilates-TrainerInnen aus. In ihren Seminaren, Büchern und DVD-Produktionen (u.a. mit Ralf Bauer) schlägt sich intensiv die Liebe zum fachlichen Detail nieder. www.christiane-wolff.de

Zielgruppe
Yogalehrende, die die neusten sportmedizinischen Erkenntnisse erlernen und/oder ihre Yoga-Anatomiekenntnisse auffrischen möchten. Alle InteressentInnen, die mehr über Yoga-Anatomie erfahren möchten.

Zeit
6.-8. Juli 2012, ganztägig, insg. 19.5 Zeitstunden.

Preis
357,- EUR inkl. MwSt. und umfassendem Handbuch.

Bitte verbindlich anmelden. Der Platz ist mit Eingang der Teilnahmegebühr gebucht.

 

 

Mi., 15.08. - So., 19.08.2012
Millstätter See, Kärnten
mit Beate Bleif

Flyer mit Anmeldeformular (pdf, 300 kb)

Ankommen - sich wohlfühlen - in der Stille sein
SOAMI Retreat Center in Kärnten: Natur pur hoch über dem Millstätter See. Yoga im Paradies. Stille, Schönheit, Natur und köstliches Essen. Was braucht die Seele mehr zur Entspannung und Erholung! SOAMI bedeutet "im Einklang sein". Das Retreat bietet dir eine Reise zu dir selbst. SOAMI ist ein stiller Ort, um dich von der Hektik des Alltags zu befreien und bei dir anzukommen.

TriYoga Flows begleiten dich auf diesem Weg. Mit TriYoga bringst du deine Energien zum Fließen, erfährst Lebendigkeit und Leichtigkeit. TriYoga Flows sind eine Symbiose aus Asanas, Pranayama und Mudras - anmutig, lebendig, fließend.

Im Retreat wirst du Flows aus verschiedenen Levels kennenlernen. Morgens starten wir mit dynamischen energievollen Flows in den Tag, die deine Lebenslust wecken. Abends zum Tagesausklang regenerieren wir uns mit ruhigen Flows, Pranayama und Meditation, um sich zurückzuziehen und die innere Stille zu erfahren. Die Yogaklassen haben unterschiedliche Schwerpunkte. Wir üben Flows in Verbindung mit den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum, die wir in der wunderbaren Natur um uns herum direkt erfahren können. Weitere Flows lassen uns die Jahreszyklen erleben: Frühling - erwachen, Sommer - erleben, Herbst - sich sammeln, Winter - sich ausruhen. Das Yogaprogramm wird abgerundet durch Pranayama und Meditation.

Das Seminarhaus
SOAMI Retreat Center: ein kleines Paradies für Körper, Geist und Seele. Ein Kraftort hoch über dem Millstätter See in Kärnten mit Blick auf den See, wunderschöner Landschaft und ansprechendem Umfeld. Natur und Ästhetik im Einklang! Ein sehr schöner Ort, um Ruhe und Entspannung zu finden.
Das SOAMI Team verwöhnt uns mit köstlichen vegetarischen Mahlzeiten. Yogishake, Frühstücksbuffet, Mittagessen, Wasser, Tee, Getreidekaffee, Kuchen / Gebäck, Abendessen sind im Preis der Vollpension erhalten. Alles frisch und 100 % biologisch, ein Genuß für Auge und Gaumen.

Treatments
Das SOAMI bietet dir Treatments zur Entspannung, Entschlackung und Regeneration wie Energiemassage, Ginger Wraps, Ernährungsberatung etc., die du optional buchen kannst. Im Preis enthalten ist die Benutzung der Sauna.

Exemplarischer Tagesablauf
- Frühstück
- Yoga-Klasse am Morgen
- Mittagessen
- Nachmittag zu freien Verfügung. An einem Tag meditative Wanderung mit Bootstour (Möglichkeit zum Schwimmen im Millstätter See), durchgeführt vom SOAMI Team. Wandern. Relaxen und den Öko-Pool genießen. Treatments. Sauna.
- Yoga Klasse am späten Nachmittag oder Abend
- Abendessen
Am Anreisetag findet abends und am Abreistag findet morgens eine Yoga-Klasse statt.

Seminarleitung
Beate Bleif ist eine der führenden TriYoga Expertinnen weltweit. TriYoga Flows sind ihre Leidenschaft, die sie mit Begeisterung in ihrem inspirierenden Unterricht weitergibt. Beate leitet das TriYoga Center in München und bildet auch YogalehrerInnen aus. Ihr umfangreiches Wissen in der Heil-/Energiearbeit und Meditation fließen in ihren Unterricht mit hinein und machen ihn damit einzigartig und authentisch.

Zeiten, Preise
Mi., 15.08. - So., 19.08.2012
Yoga-Kurs Mi. bis So., 210 € (14 Zeitstunden)
Vier Übernachtungen, pro Person:
EZ 440 € (110 € / Tag)
DZ 380 € (95 € / Tag)
zzgl. Kurtaxe von 2 € / Nacht.
In diesem Preis ist enthalten: Übernachtung mit Vollpension, Benutzung der Sauna, geführte Wanderung, Bootsfahrt.

Anreise und Kontakt SOAMI
Mit dem Zug bis Spittal / Millstättersee. Von dort Abholung möglich, 15 € / Person und Fahrt. Taxi ca. 30 € / Fahrt.
AutofahrerInnen bitte Routenplanung erfragen.

SOAMI Retreat Center:
Fon: 0043/476623000
SOAMI Retreat Center

Flyer mit Anmeldeformular (pdf, 300 kb)