Sie suchen einen geeigneten Yogakurs? Wir bieten ca. 20 verschiedene
Yogakurse pro Woche an. In kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre
und netten, engagierten Lehrerinnen können wir individuell auf Sie
eingehen. Hier werden Sie sicherlich fündig! Unser Special ist der
Yogastil TriYoga Flows, der als eine der schönsten Yogarichtungen
gilt. Bei uns bis Level 3. Weiterhin bieten wir klassisches Hatha
Yoga an. Ruhig-sanft oder dynamisch-intensiv, wählen Sie Ihren
Kurs nach Ihren Bedürfnissen.
Die Vorteile für Sie:
- fortlaufende Kurse in kleinen Gruppen, auch in den Schulferien.
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Einstieg jederzeit.
- flexible Abos mit kurzer Laufzeit.
- Krankenkassenzuschuss möglich.
- spezielle Kursangebote Yoga für Schwangere, Mutter und Babys,
Hormon Yoga, Yoga für Teens und Kids.
- Schnupperkurse, ideal zum Einsteigen.
- Workshops und Retreats zur Vertiefung der Yogapraxis und zu
speziellen Themen, siehe
Workshops.
- Yogalehrerausbildung/-fortbildung: hier können Sie einen
Abschluss als TriYoga LehrerIn erwerben, auch nach amerikanischem Yoga
Alliance Standard, siehe Yogalehrerausbildung.
- Personal Trainer für Ihr persönliches Yoga Training.
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Unser Studio
Personal Trainer für Ihr persönliches Yoga Training
mit Beate Bleif
Sie möchten eine individuelle Yogapraxis? Im Einzelunterricht bin
ich ganz persönlich für Sie da und gehe speziell auf Ihre
Wünsche und Bedürfnisse ein. Zeitersparnis und eine bessere
Terminplanung sind nicht die einzigen Pluspunkte dieser individuellen
Trainingsform. Sie erhalten auch ein exaktes auf Ihre Bedürfnisse
zugeschnittenes Übungsprogramm, mit dem Sie in Ihrer Freizeit
weiter üben und entspannen können. Der Yoga Einzelunterricht
findet in meinem wunderschönen Yogaloft im Herzen Münchens
Nähe des Marienplatzes statt. Wahlweise können auch Besuche
im Office oder zu Hause vereinbart werden (Preis auf Anfrage). Die Termine
sind flexibel zu vergeben, gerne auch am Wochenende.
Dieses spezielle Yoga-Programm, entwickelt von der brasilianischen
Psychologin und Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues, optimiert die hormonelle
Balance, speziell in den Wechseljahren. Durch vitalisierende Yoga-
und Atemübungen und tibetische Energetisierungstechniken wird
die körperlich-geistige und emotionale Ausgeglichenheit gefördert.
Die Übungen können sich nachweislich positiv auf die vielfältigen
Beschwerden in den Wechseljahren wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen,
etc. auswirken. Auch für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch,
PMS und Hormonstörungen geeignet.
Die Kursinhalte können als wichtige Vorbereitung oder als begleitende
Hilfe in einer bedeutenden Phase der Veränderung im Leben einer
Frau verstanden werden. Einstieg mit oder ohne Yogavorkenntnisse.
Wir bieten Ihnen professionellen Unterricht mit Beate Bleif in Form
von Kursen, Wochenendworkshops oder Personal Trainings. Beate Bleif
ist eine von Dinah Rodrigues persönlich zertifizierte Hormonyoga-Lehrerin.
Achten Sie bei der Buchung eines Kurses oder Workshops auf die
Original Hormonyoga Reihe und Lehrerinnen, die von Dinah Rodrigues
persönlich zertifiziert wurden, damit Sie sicher sein können,
die originale Reihe zu lernen.
Buchempfehlung: Hormon Yoga von Dinah Rodrigues, das Standardwerk
zur hormonellen Balance in den Wechseljahren. Mehr
zu Dinah Rodrigues
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Yoga während der Schwangerschaft fördert das Wohlbefinden
und wirkt sich stabilisierend auf Körper und Geist aus. Das Hatha-Yoga
Programm besteht aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen,
welche dich einladen, jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen.
Spezielle Übungen kräftigen Hüften, Becken und Bauch.
Die Balance von Bewegung und Ruhe für eine besondere Zeit.
Die Übungen können bis zum Ende der Schwangerschaft ausgeführt
werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Yoga Mutter und Baby bietet dir als Mutter im ersten Jahr nach der
Geburt die Gelegenheit, zusammen mit deinem Baby Yoga zu üben.
Mit Yogaübungen kommst du nach der Geburt wieder zu Kraft und
Beweglichkeit, Beckenboden und Bauch werden gestärkt. Mit Atem-
und Entspannungsübungen kannst du gemeinsam mit dem Baby entspannen
und deine Energie erneuern. Der gesamte Körper kann sich regenerieren.
Für Mütter und deren Babys, die zwischen 6 Wochen und 10
Monate alt sind.
